いま在るわたしを楽しむ。年齢を味方に心地よいわたしづくりをお伝えする

肌から変わる＊セルフメイクレッスン

① あなただけのきれいポイントがある
② 今ある肌悩みの原因をみつけよう
についてお伝えしました。

今回はあなたのお肌のお悩みを取り除く方法について

質問します！
ちゃんと「呼吸」していますか？
皆さん必ず「はい」と答えると思います。

当たり前ですよね！！
日常的なにげなくやっているこれは「呼吸」

そこに意識があるか？無いか？
ポイントは意識するココが大切なんです！

「 呼吸 」を意識する＝呼吸法

お伝えしたいのは「呼吸法」なんです！

携帯・スマホ・パソコンの普及により、呼吸が浅い方がとても多いのです。
今だからこそ、呼吸を意識して行うことが大切なポイント！

呼吸の大切さはたくさんのメディアでも取り上げられ、よく耳にする機会が増えたと思います。

✨お肌の面では、

呼吸（酸素）はお肌をつくる為の赤ちゃん細胞に栄養を与え、栄養を与えることで健康なお肌も手に入れる事が出来るのです。

✨感情の面では、

怒りなどを感情的にならず、何が必要か？どうしてか？ゆっくりと受け止める作業が出来る様になります。

プラス、心が穏やかになることであなたの周りの人間関係も良い空気が流れます。

「 呼吸法」を身につけ効果的にきれいを手に入れよう！

③ 呼吸法で肌からきれいに
深く正しい呼吸で健康な心と体へ
顔のマイナスのチカラを取り除き、透明感 のあるほめられ肌へ

レッスンでは、「 呼吸法 」をお伝えしています。
顔の肌も、そして心まできれいになれる体験してみませんか？

詳細などはこちらよりご確認できます。