そんなのっけからびっくり発言失礼いたします。
大げさのように聞こえるかも知れませんが…
しかし、あながち嘘ではないのです。

先日のNHK「朝イチ」の中で放送された
ゴースト血管についてご覧になりましたか？

以前にゴースト血管について書きました。
➡︎詳しくはこちらよりご覧ください

今回の放送でゴースト血管の改善方法について、踵の上げ下げを1日20回の３セットを行うこと！

しかも座ったままでできるのも効果があるようで簡単で嬉しい。

そしてとても興味深がったのが
「ゆっくりとした動きをする」

朝イチの番組で順天堂教授が血流をよくする方法
日常の行動をゆっくり行うと言う事なんです。

速く動くと呼吸が浅くなり、 酸素を十分に取り込めませ ん。
そのため毛細血管の血流が悪くなります。

一方、ゆっくりとした動きをすると、
呼吸が深くなり、 毛細血管の血流が良く なります。

「ゆっくり食事をする、ゆっくり歩くなど」
普段の動作をゆっくりと行う事で、血管を元気になり不調が改善するという面白い話でした。

私がお伝えしている呼吸洗顔レッスンでは、毎日のスキンケアの時間をゆっくりと行なってくださいとお伝えしています。

スキンケアの時間を「ゆっくり」がポイント
お伝えしたように、ゆっくりと行う事で深い呼吸ができるから！

深い呼吸を行う事で血管が元気になり、そして肌細胞に栄養がいく事で美肌へとつながります。

呼吸を吐きながらゆっくりと、自分の肌を自分の手で癒しながら行う事で美肌へと導きます。

毎日バタバタとスキンケアを行なっていてはキレイになれない。
めんどくさいなんてもってのほか！！

だからせっかちさんはキレイになれない
というのもあながち嘘ではないのです。

美肌になりたい方は
まずゆっくりとスキンケアを行いましょう。

まさかなんて思わずにやってみましょう！

「あっ！！肌が変わった！」
なんて感じる事ができたらしめたもの
スキンケアが癒しの時間となるでしょう。

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肌の変化を感じる事ができた
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